Resilencia

CURSO ONLINE
0 (0 Valoraciones)
0 ALUMNOS INSCRITOS
VER VÍDEO

PRECIO DEL CURSO

US $40

INSCRIBIRME
Estás inscrito a 0 cursos, el máximo posible de tu plan formativo. En cuanto realices 1 de 0, podrás apuntarte a este curso de manera gratuita.
Estás inscrito a 0 cursos online, el máximo posible
de tu plan formativo. En cuanto realices 1 de los 0, podrás
apuntarte a este curso.
Estás inscrito a 0 cursos presenciales, el máximo posible
de tu plan formativo. En cuanto finalices 1 de los 0, podrás
apuntarte a este curso.
DATOS DEL CURSO
Modalidad: Curso online
Duración: 2 HORAS
Temática: Habilidades psicología
Materiales: 15
Nivel: Básico
Valoración:
Alumnos inscritos: 0
PROFESOR Train Us Talento Digital

¿Tiene alguna duda o pregunta? Escríbanos a:

cristina.villavicencio@trainus.group

INTRODUCCIÓN DEL CURSO

Bienvenidos al curso de gestión de la resiliencia.

Este Curso ofrece la posibilidad de aprendizaje en una habilidad clave para nuestra vida dentro de cualquier espacio: la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos, el poder extraer aprendizaje y herramientas positivas durante y a través de situaciones conflictivas o traumáticas.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

La resiliencia es la habilidad emocional, cognitiva y sociocultural para reconocer, enfrentar y transformar constructivamente situaciones que causan daño. Hoy más que nunca dado el mercado laboral inestable, situaciones políticas y sociales conflictivas esta habilidad  es la respuesta para s sobrellevar estos momentos de crisis.

La capacidad de resiliencia nos permite adaptarnos y superar las adversidades de la mejor manera posible. Generalmente, todas las personas muestran algún grado de resiliencia y esta se puede desarrollar a través de ciertos procesos emocionales de tipo individual y relacional.

EL contenido de este curso ofrece un espacio de reflexión donde se podrá identificar el límite de aguante emocional y actividades para poder ir desarrollando esta capacidad es una competencia que se da en con tiempos personales.

TEMARIO:

  1. BIENVENIDA
  2. ¿CÓMO TE AYUDARÁ ESTE CURSO?
  3. TIEMPOS DE COMPRENSIÓN
  4. ¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
  5. ¿QUÉ ES SER UNA PERSONA RESILIENTE?
  6. LA IMPORTANCIA DE LA RESILIENCIA EN TU RENDIMIENTO PERSONAL
  7. EL STRESS INNECESARIO
  8. CARACTERÍSITCAS DE UNA PERSONA RESILIENTE
  9. AUTOANÁLISIS
  10. ¿QUÉ FACTORES TE AYUDARAN EN LA ACTIACIÓN DE LA RESILIENCIA?
  11. HAZ UN PLAN REALISTA
  12. RECUERDA

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso va dirigido a aquellos profesionales que requieran conocer más a fondo las técnicas de autogestión de la resiliencia

NIVEL RECOMENDADO

Se trata de un curso de nivel básico, por lo que no es necesario tener amplios conocimientos sobre la materia.

METODOLOGÍA

Este curso tiene un formato masterclass. El alumno establece los tiempos y dedicación. Nuestra recomendación es que se reproduzcan los vídeos en el orden en el que aparecen y se realice la práctica en el momento señalado. Para un mayor aprovechamiento de los contenidos, es importante que el alumno complete los ejercicos propuestos. El decálogo final se puede seguir a modo de checklist para revisar qué conceptos han quedado claros y cuáles es necesario volver a repasar.

SOBRE LA PROFESORA

Teresa Méndez es terapeuta especializada en gestión de grupos en entornos empresariales. Psicóloga de profesión con más de 20 años de experiencia en investigación de mercados, consultora organizacional y de gestión de talento comprometida con el medio ambiente, la formación y el desarrollo Humano.

Instagram @TETE.MENDEZ
Facebook @tetepsicologa